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认知行为疗法

决定寻求帮助可能具有挑战性. 美国医院的心理健康专家致力于帮助全国十大赌博官网对他们的治疗做出明智的决定, 包括认知行为疗法, 解决他们的心理问题, 以最支持和帮助的方式.

关于认知行为疗法:

认知行为疗法(CBT)是一种专注于一个人的想法的心理治疗形式, 信仰, 态度会影响他们的感受和行为. 这是一种目标导向的方法,需要个人的积极参与才能成功. 它关注他们当前的挑战、思想和行为. 如果一个人能改变自己的思维方式, 他们的痛苦减少了,他们可以以一种更有可能使他们和周围的人受益的方式工作.

CBT是用来解决什么心理问题的?

CBT被广泛使用是因为研究表明它对各种情绪和行为困难非常有效. 下面是一些常用的问题
行为疗法:

  • 抑郁、焦虑和恐慌症发作
  • 双相情感障碍
  • 恐惧症
  • 愤怒管理
  • 饮食失调
  • 强迫症(OCD)
  • 创伤后应激障碍(PTSD)
  • 吸毒和酗酒
  • 关系问题
  • 拖延症
  • 低自尊
  • 拔头发、抠皮肤和其他以身体为中心的重复性行为

如何实施认知行为治疗?

如果推荐CBT,全国十大赌博官网通常会与治疗师进行第一次介绍性会话. 在会议期间, 治疗师将与全国十大赌博官网一起将他们的挑战分解成不同的部分, 比如他们的想法, 身体的感觉, 和行动. 他们将一起分析这些方面,以确定它们是否不切实际或无益,并确定如何改变无益的想法和行为的最佳方案. 在建立路线图之后, 治疗师会要求全国十大赌博官网在日常生活中实践这些改变,并在下一个疗程中跟进这些改变.

治疗的最终目的是训练有心理问题的个体在日常生活中应用他们在认知行为治疗期间学到的技能.

持续的临床全国十大赌博官网-全国十大赌博官网帮助你管理你的问题,防止它们对你的生活产生负面影响, 即使你的疗程结束了.
疗程通常持续6到20次, 每次持续45到60分钟. 会议的次数和频率取决于案件和情况.

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认知行为治疗全国十大赌博官网小组

约瑟夫El-Khoury

精神病顾问

阿拉伯语,英语,法语

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