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脚踝扭伤

不同类型的脚踝损伤可能会发生, 造成轻微的扭伤和韧带到严重的软骨损伤, 肌肉, 和肌腱, 用脚承重很困难. 及时的诊断, 专家的建议和治疗对受伤的恢复至关重要.

关于脚踝受伤

脚踝扭伤和韧带损伤

脚踝韧带对于正确固定骨头至关重要, 控制脚踝不扭曲, 折叠, 或崩溃, 稳定踝关节. 当强壮的韧带扭伤时,就会出现踝关节扭伤, 是哪个连接脚骨和小腿骨, 拉伸超出正常极限,撕裂.

它可能是由于在许多不同的活动中,如走路时,脚意外跌倒或扭曲造成的, 运行, 在不平坦的地面上锻炼, 需要切割动作的运动,如篮球, 网球, 足球, 等. 踝关节扭伤可轻可重,取决于对韧带的损伤程度.

对轻伤的家庭治疗,如休息和敷冰通常足以恢复任何轻伤. 然而, 当脚踝极度肿胀,行走疼痛时,请咨询整形外科的足部和踝关节全国十大赌博官网, 或者你不能把重量放在脚踝上.

严重的扭伤会削弱脚踝,使其容易频繁受伤. 反复的脚踝扭伤可能会严重地导致长期的问题, 比如慢性脚踝疼痛, 关节炎, 和持续的不稳定.

不同类型的踝关节扭伤和韧带损伤及修复技术如下:

 

扭伤和韧带修复

韧带通常会因意外的运动损伤而受损或撕裂, 瀑布, 汽车事故, 直接打击或重复使用, 哪些通常可以通过非手术治疗治愈.

韧带受伤或撕裂会引起疼痛, 丧失活动范围和活动能力, 以及关节的不稳定. 当撕裂使人不能正常活动时,就需要手术. 踝关节韧带重建是一种常见的外科手术,用于修复或替换受损的韧带.

踝关节扭伤的治疗取决于伤势的严重程度, 目标是缓解疼痛和肿胀, 促进韧带愈合, 恢复脚踝的功能. 在严重受伤的情况下,咨询专业全国十大赌博官网,他会告诉你所需的药物和康复方法,以重新训练脚踝肌肉,使其协同工作,支持关节,帮助防止复发性扭伤.

肌腱损伤和病理

肌腱, 骨筋:连接骨头和肌肉的坚硬组织, 从梯子上掉下来会造成损伤吗, 与玻璃有关的长期重复性损伤或事故, 刀, 接触运动受伤, 滑雪跌倒, 等.,当肌腱过度使用时.

最常见的损伤是肌腱炎和腱鞘炎, 经常同时发生, 肌腱炎引起肌腱周围发炎的. 由于重复性劳损(RSI),通常受影响的区域在手腕肌腱周围。.

有时,由于类风湿性关节炎,可能会发生肌腱损伤, 引起肌腱鞘和关节炎症,导致关节疼痛和肿胀,在夜间或运动/活动时加重.

腓骨肌腱疾病

腓骨肌腱炎是由于过度使用肌腱引起的, 导致沿着踝骨外侧和脚部一侧的肌腱发炎. 这可能是由于突然受伤,如脚踝扭伤.

这种情况会导致疼痛和肿胀,通常经过几周的保守治疗后会消失. 经常进行脚踝运动的人很容易出现这种情况. 那些在运动前不做伸展运动的人或健康状况不佳的人, 如糖尿病, 骨关节炎, 类风湿性关节炎或痛风, 是否也有患此病的风险.

向矫形足部和脚踝外科全国十大赌博官网寻求建议, 谁会给你做身体检查检查你的症状. 典型的保守治疗可以在三到四周内帮助减轻肌腱疼痛和炎症. 但是,如果肌腱炎是由于扭伤等其他损伤引起的,恢复时间将会延长.

如果保守治疗不起作用,就需要手术治疗. 滑膜切除术是为了清除腓骨肌腱受损的外层组织.

运动损伤

运动损伤可能发生在锻炼或参加运动时,如骨折, 联合混乱 , 软骨和韧带损伤. 其他情况是韧带过度拉伸或撕裂, 肌肉或肌腱, 导致扭伤和肿胀.


一般来说,你可以通过以下简单的措施来预防大部分踝关节扭伤和受伤:

锻炼或运动前做热身运动.
•走路时要小心, 在不平坦的地面上跑步或工作,穿适合你选择的活动或运动的鞋子.
•在虚弱或之前受伤的脚踝上使用脚踝支撑架或胶带.
确保保持良好的肌肉力量和灵活性.
•进行稳定性训练,包括平衡练习.


软骨损伤(软骨和骨软骨损伤)

软骨损伤是骨性关节炎引起的突发性运动损伤或渐进式磨损所致的一种较为常见的损伤. 它会影响软骨, 一个艰难的, 柔韧组织:遍布全身的柔韧组织, 屏蔽接头表面.

当有软骨缺损时, 损伤发生在骨骼末端的关节软骨上. 对于骨软骨损伤,损伤同时发生在软骨和底层的一块骨头上.

软骨变成了减震器,使骨头可以相互滑动. 软骨损伤的主要症状是关节疼痛, 肿胀, 刚度, 研磨感和关节锁紧. 小伤通常会在几周内好转, 但如果发生更严重的软骨损伤,可能需要手术治疗.

特殊的技术可以修复一些健康的软骨瓣, 矫形足部和踝关节外科全国十大赌博官网能给什么建议. 然而, 一个孤立的软骨缺损,没有任何潜在的骨骼附着在碎片上,通常是不可修复的. 通常需要通过关节镜手术切除.

标准的治疗方法是RICE方法-休息, 冰, 压迫和抬高有助于轻度运动损伤. 如果运动损伤看起来很严重,去看全国十大赌博官网咨询.

当受伤的关节有明显的肿块时,去急诊, 疙瘩, 疼痛, 严重的肿胀, 或其他畸形, 使用大麻时发出的噼啪声或嘎吱声, 关节无力或不能承重,不稳定.

跟腱疼痛和断裂

当你听到“砰”的一声,紧接着脚踝和小腿就会立刻感到剧痛, 它表明跟腱断裂可能是肌腱的完全或部分断裂(或撕裂).

当跟腱在日常活动、运动和娱乐活动中承受了大量的压力和压力时,就会发生跟腱疼痛, 导致发炎, 肿, 和愤怒, 叫肌腱炎.

许多非手术治疗都能治愈疼痛, 但是需要手术来修复破裂. 如果你听到脚后跟砰砰的一声,之后又不能正常走路,那就去看全国十大赌博官网吧.

踝关节扭伤全国十大赌博官网小组

Nazzar Tellisi

创伤和骨科总顾问

阿拉伯语,英语

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